1.–3. prosince – Detoxikace a Očista
Ideální dny pro očistu těla od toxinů. Zvolte lehkou stravu, dodržujte správný pitný režim a vyhýbejte se škodlivým návykům. Podpořte proces detoxikace bylinkovými čaji a přírodními doplňky stravy.

4.–6. prosince – Fyzická Aktivita a Fitness
Využijte tuto fázi k intenzivním tréninkům nebo začátku nového cvičebního programu. Energie Měsíce posiluje vytrvalost a pomáhá dosáhnout fyzických cílů.

7.–9. prosince – Péče o Pleť a Vlasy
Nejvhodnější čas pro kosmetické a pečující procedury. Věnujte zvláštní pozornost své pleti a vlasům, nebo vyzkoušejte nový styl. Tato péče zlepší vaši pohodu.

10.–12. prosince – Snížení Stresu a Relaxace
Perfektní období pro jógu, meditaci a relaxační masáže. Najděte v těchto dnech vnitřní klid a posilněte svou duševní rovnováhu. Zkuste relaxační techniky pro snížení stresu.

13.–15. prosince – Posílení Imunitního Systému
Nejlepší dny pro zlepšení stravy a podporu přirozené obranyschopnosti těla. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny C, D a zinek.

16.–18. prosince – Lékařské Konzultace a Preventivní Prohlídky
Naplánujte si lékařské návštěvy a preventivní vyšetření. Tato fáze je ideální pro hodnocení celkového zdravotního stavu.

19.–21. prosince – Duševní Zdraví a Pohoda
Věnujte čas svému duševnímu zdraví. Kreativní činnosti, jako je čtení nebo psaní, vám pomohou udržet vnitřní rovnováhu a posílit emocionální pohodu.

22.–24. prosince – Péče o Klouby a Svaly
Podpořte zdraví kloubů a svalů lehkým cvičením, jako je protahování nebo plavání. Tato fáze Měsíce prospívá jemným pohybům, které posilují svaly a zlepšují pružnost.

25.–27. prosince – Zlepšení Stravovacích Návyků
Ideální čas k zamyšlení nad svými stravovacími návyky a začlenění zdravých receptů. Vyvážená strava založená na zelenině podpoří vaše zdraví a celkovou pohodu.

28.–30. prosince – Vnitřní Harmonie a Duchovní Rozvoj
Skvělé období pro duchovní praktiky, jako je meditace, jóga a dechová cvičení. Tyto aktivity vám pomohou udržet vnitřní klid a podpoří váš duchovní rozvoj.